[...] podczas biegów maratońskich, bądź u kolarzy - 3,5l/h - u piłkarzy w temp. około 10C - 2l/90min. I tutaj miejsce na kolejne odniesienie się do zamieszczonych wyżej faktów: Do czego prowadzi utrata wody w naszym organizmie? Utrata wody do 3 % (2100ml u 70kg mężczyzny) - załamanie układu krążenia i niedokrwienie - bardzo szybki rozwój hipertermii ( [...]
Witam Proszę o korekte mojego planu. Nie podałem ile dokładnie czego zjadam, ale chodzi mi o to czy posiłki są dobrze dobrane. Śniadanie:Musli z mlekiem II Śniadanie: Chleb z serem żółtym III Śniadanie: Chleb z wędliną Obiad: Ziemniaki,mięso(kotlet,piers z kurczaka lub kurczak)i surówka Posiłek potreningowy: płatki kukurydziane z mlekiem Kolacja: [...]
[...] "kurs funta") - mam w to w dupie, gardze tym niewolniczym polskim scierwem, dlatego ze musze sie wstydzic pozniej jezeli ktos widzi, ze mowie tym samym jezykiem (czego w wiekszosci obecnie nawet staram sie unikac). Oczywiscie nie oznacza to ze brytole/irole to aniolki, to tez chamy i buraki - ale to nie moj problem, nie moi ziomkowie [...]
[...] do siłowni, mieszkam na wsi ;/ W domu mam drążek i marny 4 kilowy hantelek(ew. się skołuje coś cięższego z garażu :D). Jestem nawet gotowy brać odżywki.. tylko właśnie... jakie? Może mi ktoś coś doradzić? Jestem w tych sprawach zupełnie zielony. Jakieś diety, ćwiczenia... Nie wiem od czego zacząć i co brać... Z góry dziękuję i pozdrawiam.
[...] tej techniki walki i gdyby któryś z was spotkał sie z nimi w otwartej walce bądź na ulicy zmieniłby zdanie o skuteczności capoeiry Na koniec uświadomię was o czymś czego na pewno nigdy nie słyszeliście Mestre Bimba twórca nowego stylu Capoeiry pokonał 8 mistrzów innych sztuk walk pokazując prawdziwe oblicze capoeiry i żaden z was nie ma [...]
[...] caly czas chodze Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 4x w tygodniu po 1h-1,5h , Odżywianie: lubie jajka , piers z kurczaka , zupe jajeczna , niewiem czego nielubie :PP Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: nadcisnienie ( zapewne ze wzgledu na wage ) Preferowane formy [...]
[...] zastanów się,lepiej startuj do Policji od razu.Zawód p.o.f. z licencją jest mało płatny,stajesz się nielubiany przez niektórych. Przejrzysz na oczy po pewnym czasie,że to czego uczą w szkole nie ma odzwierciedlenia w rzeczywistości,panuje tzw.sztuka,żeby zarobić trzeba stukać mnóstwo godzin.Nieważne,jak jesteś dobry i się starasz,że [...]
czytaj odnosniki to się dowiesz ... proste - a jak nie kumasz czego czytasz to już ciezko ... O czy 0 (obojetnie) oznacza - brak antygenów A/B są z owych grup Zmieniony przez - Boofi w dniu 2008-01-28 13:07:43
[...] strony naprawde cieżko się pokazac na ulicy. Dzis siedzę w domu ale jutro naprawdę będe musiała wyjść. Podsumowując, easy peel polecam, chociaż naprawde trzeba trochę pocierpiec (zabieg boli jak cholera, przynajmniej mnie), ale cóż, czego się nie robi żeby byc piękną :) pozdrawiam was wszystkie, może napiszę za parę dni kiedy skóra juz zejdzie :)
[...] żę najnowsze badania wykazują, że posiada on nie tylko bierne mechanizmy obronne (jak dotychczas myślono), ale i czynne unieczynniające nasz system odpornościowy. Ale oczywiście pytając lekarzy, ile ludzi zschodzi z tego świata wskutek gronkowca złocistego MRSA nabierają wody w usta. Odnośnie SA w układzie chłonnym to czego tu nie rozumiesz?
[...] mięśnia. Studia też znalazły, że HMB może poprawić wzrosty w zarówno wielkości mięśnia i generalnej idei kiedy łączonej z treningiem oporu. Jest pewna liczba teorii, dlaczego możesz potrzebować HMB. Pierwszy, jest ten pod stresującymi warunkami, treść nie może zrobić wystarczającego HMB, by zaspokajać powiększone potrzeby tkanek. To mogłoby [...]
słuchaj kolego, ja stosuję suple dla konkretnego rezultatu, a nie po to by pisać o nich na forum. Mam stosuje więc piszę jakie mam odczucia. Może ty je stosujesz ( o ile w ogóle) po kolei, ale z tego co mi wiadomo, to nie są suple które zastąpią ci wszystko czego trzeba ci do rozwoju organizmu.Więc zawsze stosuję zestawy.
[...] wadze powinenem miec pare zyłek no ale ich za duzo nie mam oprocz jedne dlugiej na prawej rece od bara do bipa ale zeby ja bylo widac musze sie napiac jestem chyba endo bo nie wyglodam na taka wage albo mam grube kosci dobra do rzeczy jakie są sposoby wlasnei na poprawienei uzylenia? czego przestrzegac jesc a co dodac?? oczywiscie dieta jest
[...] znac probe i blad statystyczny. Bo jak wyciagniemy srednia bez zadnej obrobki to wychodza wyniki z du#%. Przykladem moze byc sredni wiek 2 mieszkancow ktory wynosi 50 lat z czego jeden ma roczek a drugi 99 lat. Tutaj widzimy bezsens coponiektorych badan. A jesli chodzi o testy to wole sam testowac. Jak przyjme za duzo bialka to siedze na kiblu. [...]
[...] osob ktore lubia przeplacac za cokolwiek po 2 nie wydaje mi sie duza przyjemnoscia jechac w drugi koniec miasta(40 min autobus i 40 min luas) zeby np. nie znalesc tam tego czego szukam po 3 moze jak zaczne zarabiac 40 E a nie 14 to bede zwracal mniejsza uwage do cen, poki co nie lubie przeplacac za nic a jeszcze mi sie cos skojarzylo, skoro [...]
w MMA jest wysztko inne niz we wszytkim innym :P powod bardzo prosty w MMA nie ma formy "sportowej" a we wszystkich SW amsz forme sportowac bo wiesz czego przeciwnikowi "nie wolno" wiec jezlei czegos mu nie wolno to zmoe to pominąć a w MMA tak nie ma osobiscie wuazam ze dorbze jest znac jakies podstwy przynajmniej z innych SW [...]
Zacznijmy od tego, ze nie rozumiesz problemu MRSA, zwlaszcza w zakazeniach szpitalnych. Nie mozna jednoznacznie okreslic, czy to infekcja jest przyczyna smierci czy tez do infekcji doszlo z powodu niklej odpornosci organizmu. Nalezy zwrocic uwage, ze zakazenia MRSA dotycza hospitalizacji pacjentow, ktorych system immun. nie jest w stanie zwalczac [...]
[...] myśle ze potrzebna jest dieta - ale to swoją drogą. Dodam iż mam pracę przed komputerem która mnie zmusza do siedzenia czasem nawet 10 h przed monitorem... Prośba do was od czego zacząć, jaki trening obrać w moim przypadku, czy jakieś ćwiczeniami aerobowe mogę przeplatać z typowo kulturystycznymi i osiągnąć efekt o jakim wspominałem? Czy skupić [...]
[...] w kyokushin sa "krutkie" i szybkie wyprowadzane tylko z ramienia. Mnie uczono z biodra i z mocnym skretem nogi - zeby sila byla jak najwieksza. Kazdy trener uczy czego innego a klubow kyokushin jest w Polsce bardzo duzo a jak wiadomo ilosc nie idzie w parze z jakoscia... A Kyokushin to ofensywa, szczególnie ten nowoczesny. Mało kto [...]
[...] platki + bialko kawa bez cukru... przypomne sobie czasy studiow, jak cukru nie mialem, hehe wszystko rozumiem, cos tam dotyczalem na predzce jeszcze. tylko nie wiem dlaczego wysokie IG na noc... nie tyje sie od tego? jeszcze poczytam, rozloze to jakos. podejde bardziej konkretnie. musze sobie jakos policzyc co konkretnie i ile czego w [...]